Am 13. Mai nahm die Klasse 8a der GSR Pfinztal an einem besonderen Workshop zum Thema Gewaltschutztraining teil. Unter der Leitung von Amir Limo von Toki Do Karate erhielten die Schülerinnen und Schüler wertvolle Einblicke in die Themen Deeskalation, Selbstbehauptung und Persönlichkeitsstärkung.
Dabei wurde den Jugendlichen nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch viele praktische Beispiele und Übungen an die Hand gegeben. Besonders eindrucksvoll war für viele Schülerinnen und Schüler die Erkenntnis, dass Respekt gegenüber anderen immer mit Respekt vor sich selbst beginnt. Dazu gehört auch, gut für sich selbst zu sorgen, oft schon durch kleine alltägliche Dinge. Ein Beispiel dafür war der Gedanke, morgens das eigene Bett zu machen. Solche Gewohnheiten stärken nicht nur die Selbstachtung, sondern auch das eigene Verantwortungsbewusstsein. Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt war das Thema Selbstbewusstsein. Die Jugendlichen lernten, wie entscheidend es ist, Gefahren frühzeitig wahrzunehmen und aufmerksam durch den Alltag zu gehen. Wer unsicher auf den Boden schaut, bemerkt häufig nicht, was um ihn oder sie herum passiert und kann dadurch schwierigen Situationen schlechter ausweichen. Ein selbstbewusstes Auftreten, offene Wahrnehmung und innere Sicherheit helfen dabei, Konflikte früh zu erkennen und diesen aus dem Weg zu gehen. Darüber hinaus beschäftigte sich der Workshop mit der eigenen Persönlichkeit und den eigenen Stärken. Die Schüler wurden ermutigt, sich selbst mehr zuzutrauen, an ihre Fähigkeiten zu glauben und ihren eigenen Träumen zu folgen. Besonders spannend fanden viele Teilnehmer auch den Gedanken, dass wir Menschen uns von wilden Tieren dadurch unterscheiden, dass wir bewusst Entscheidungen treffen können. Gerade in schwierigen oder angespannten Situationen ermöglicht uns diese Selbstbeherrschung, ruhig und kontrolliert zu reagieren, anstatt Konflikte eskalieren zu lassen. Abgeschlossen wurde der Workshop mit der Übung von Befreiungsgriffen und Abwehrtechniken die mit gepolsterten Schlagpolstern, so genannten Pratzen, durchgeführt wurden. Für die Schülerinnen und Schüler der Klasse 8a war der Workshop ein tolles und bereicherndes Erlebnis, aus dem sie viele wichtige Impulse für ihren Alltag mitnehmen konnten.
Ein herzlicher Dank gilt Volkan Cihangir von Ving Tsun Karlsruhe für die Organisation sowie Amir Limo von Toki Do Karate für seinen engagierten Einsatz.
(Text: Lisa Kirchner)